天氣爆熱，大家報復性的出遊，尤其是去海邊或是去游泳，這時候大家最關心的就是減重了吧？ 而 #間歇性斷食 就是非常好的選擇之一喔～ 這邊就再次分享 #漢娜醫生 對於長期執行 #斷食 的心得～
https://youtu.be/xwyQn-88VoU
初次認識斷食的也可以參考這篇文章 ：http://www.drhannahchang.com/2017/10/09/want-to-lose-weight-but-dont-want-to-exercise-intermittent-fasting/
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